De senaste dagarna har jag gjort smoothie till frukost. Så enkelt, snabbt och innehållsrikt! Jag brukar variera mina smaker ibland för att inte tröttna men här är "receptet" på min favo!

- 200g kvarg
- 3 dl mjölk
- en skvätt ospädd saft
- proteinpulver
- ett ägg
- 1 dl hallon

Bara att mixa och dricka!